Hi there! 🙂 I am Sira from Armenia. My yoga journey began over 10 years ago, deepening my practice in Thailand, India, Sri Lanka, and the Philippines. My teaching focuses on concentration, mindfulness, and breath awareness, blending the physical and mental benefits of yoga. I help students improve flexibility, strength, and posture while enhancing overall well-being. I also specialize in kids' yoga, creating fun and engaging sessions that promote balance, focus, and mindfulness in a playful way. Beyond teaching yoga, I also teach English, I love traveling, exploring new cultures, and capturing life’s moments through photography. I look forward to helping you reach your goals and sharing yoga learning journey together!🌟

Bsbeheeh

Ողջույն, ես Էմման եմ , 5 տարեկանից սպորտային ակտիվ կյանք եմ վարում 2017թ.-ին ավարտել եմ Երևանի պետական բժշկական քոլեջը։ 2018թ.- վերապատրաստվել եմ և ստացել եմ միջազգային մարզչի որակավորում <<Golds gym>>- սպորտային ակումբում որպես խմբակային մարզումների մարզիչ: Մասնակցել եմ մի շարք սեմինարների և ֆիթնես ծրագրերի: Մասնակցել եմ JUMP ակադեմիայի դասընթացին և ստացել եմ Boot Camp Instructor-ի որակավորում: 2022թ. - վերապատրաստվել եմ որպես Հայաստանի Սպորտային Բժշկության Ասոցացիայի և Թրու Վեկտոր ընկերությունների կողմից որակավորված անհատական մարզիչ: Աշխատանքային 5 տարիների ընթացքում օգնել եմ մի շարք կանանց՝ հասնել իրենց նպատակին, ազատվելով ավելորդ քաշից,ձեռք բերելով մկանային զանգված, սնվելով առողջ և բալանսավորված: Միացի՛ր իմ մարզումներին, եթե ցանկանում ես մարզումդ լինի արդյունավետ և հաճելի, հարմար քո գրաֆիկին և գտնվելու վայրին։

Ես Գայան եմ ՝ 200 ժամ միջազգային որակավորում ստացած յոգա ուսուցիչ Յոգայի ոլորտում եմ արդեն 8 տարի, որից 2 տարին դասավանդում եմ։ Դասավանդում եմ՝ հաթհա, վերականգնողական, ուժային (վինյասա), օդային յոգայի տեսակները։

Creator of the personalized "eat as much as you want diet" that allows people's systems to revert to their natural healing process and change the person in all aspects, physically, mentally and emotionally. The complete in depth diagnosis, without needing to meet the person and/or any tests/questions, giving a complete readout of the physical, mental and emotional issues , especially on the subconscious level. Healing any disease on condition that the person follows the given directions 100%. Guided meditations, individual or groups, to personally experience anything one wishes, from current issues to past lives, from time travel to other dimensions, and anything else they wish to experience firsthand. Personal and professional coaching to attain any goal and/or make any changes in one's personal and professional life.

Originally from country of Georgia , But in early age I movement moved to America in pursuing my dream career in fitness, where after 5 years of staying human anatomy ,biomechanics ,kinesiology to better understand human body movement to better assist my future clients ,after working with the best of the best fitness professionals in USA I achieved my dream and became one of the best trainers in prestigious club EQUINOX ,where i worked many years and now with this knowledge and experience i want to help you achieve your goals !!!

Enseignante d'éducation physique et sportive Coach personnel Instructrice de fitness

I hold a bachelor's degree in Sports Science, and I'm studying for my master's in Sport in Society at Malmö University. Participating in numerous courses and reading many books regarding training methods, exercise physiology, resistance training, sports nutrition, health behavior change, critical thinking, and many other subjects, I have been I hold a bachelor's degree in Sports Science, and I'm studying for my master's in Sport in Society at Malmö University. Participating in numerous courses and reading many books regarding training methods, exercise physiology, resistance training, sports nutrition, health behavior change, critical thinking, and many other subjects, I have been trying to improve my level of knowledge during the past 7 years. I have the experience of teaching musculoskeletal anatomy as well as kinesiology online. I have also worked as a personal trainer assistant at a bodybuilding and fitness gym, helping althetes perform exercises correctly. In terms of my language skills, I am fluent in English (IELTS 7.5) and native in Persian. Also, I'm an elementary swedish student. Regarding my academic interests, I am interested in health and physical activity promotion. I am currently interested in working as a personal trainer and sports programs leader, to gain more experience and insight into sport and exercise in order to become a better health and physical activity promoter.

Toutes mes séances sont basées sur les besoins et objectifs spécifiques de mes coachés avec personnalisation des programmes. ● Services : ✓ Programmation en ligne personnalisé (fichier PDF) / débutant - expert -> Course à pied -> Fitness -> Préparation physique ✓ SPÉCIAL CHEFS D'ENTREPRISE : travail de posture, gestion du stress, dynamisme, confiance en soi.. ✓ PRÉPARATION PHYSIQUE : développer des qualités physiques spécifiques d'un sportif et ainsi optimiser ses performances dans sa discipline. ✓ FITNESS : perte de poids, renforcement musculaire, remise en forme, endurance, ... ✓ SPÉCIAL SÉNIORS : conserver une bonne motricité, son autonomie. ✓ CARDIO-BOXING (boxe sans contact) : optimiser sa santé mentale et physique. Quel que soit votre niveau et objectif, votre corps mérite l’attention d’un professionnel sur lequel vous pouvez compter ; un professionnel passionné, à l’écoute, qui sera toujours positif pour vous faire évoluer de la manière la plus sûre, la plus efficace et la plus rapide !

Ես Սոֆին եմ, և մարզվելն իմ կյանքի անբաժանելի մասն է: Այն ոչ միայն կենսակերպ է ինձ համար, այլև ներշնչանքս: Սիրում եմ օգնել մարդկանց հաղթահարել իրենց մարտահրավերները, գտնել իրենց ուժը և հասնել իրենց ցանկալի արդյունքներին: Միշտ ձգտում եմ մոտիվացնել իմ շրջապատին, և մարդիկ հաճախ ոգևորվում են իմ դրական էներգիայով ու նվիրումով: Չնայած ես մասնագիտությամբ աշխատում եմ այլ ոլորտում, մարզչական գործով զբաղվելն իմ նոր ուղին է, որտեղ գրանցել եմ հաջողություններ: Ինձ համար մեծագույն պարգևն այն է, երբ մարդիկ շնորհակալություն են հայտնում ու կիսվում իրենց հաջողություններով: Այդպիսի պահերը խթան են ինձ համար՝ շարունակելու զարգանալ, կատարելագործվել և աջակցել նրանց, ովքեր ձգտում են առողջ և ակտիվ կյանքի: Իմ նպատակն է ոչ միայն սովորեցնել, այլ նաև լինել հուսալի ուղեկից՝ յուրաքանչյուրի ֆիզիկական և հոգեբանական ճանապարհին դեպի հաջողություն։ Այսպես քո մոտեցումն ու աշխատասիրությունը ավելի ընդգծված է, իսկ ոգևորությունը՝ ավելի տարածված։